黄焖带皮虾做法培训
发布时间: 2020-05-13 13:38
工艺
焖
口味
咸鲜
菜谱类别
鲁菜壮腰健肾补阳阳痿早泄老人
主料
对虾的做法对虾
500克
黄瓜的做法黄瓜
100克
辅料
鲜香菇的做法鲜香菇
50克
调料
料酒
8克
盐
10克
味精
5克
大葱
20克
姜
5克
推荐7
麻辣0
难易6
时间7
营养8
减肥0
养颜0
食用中餐、晚餐
黄焖带皮虾的做法
1将虾剪去脚，抽去肠线，洗净控干水分，将虾头、虾身分开；
2将60克油烧热，放虾头，用慢火煎炸呈红色，油也呈红色，放入虾身、姜丝煎约2分钟，放入糖、盐、黄酒、水?5分钟，将虾铲出上盘，余油留在锅中；
3将青蒜放锅内炒出香味，淋在虾上。
黄焖带皮虾食谱营养
对虾
对虾
宜搭：燕麦
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好 … 详细»
黄瓜
黄瓜
相克：哈密瓜 包菜 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 橙子 大白菜 …
宜搭：豆腐 醋 蜂蜜 苹果 绿豆芽 木耳菜 土豆 鱿鱼 墨鱼 虾米 黑木耳
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
鲜香菇
鲜香菇
相克：河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭：豆腐 武昌鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 油菜 木耳菜 马蹄 鳕鱼 毛豆 薏米 花菜 草鱼 …
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
黄焖带皮虾营养成分
能量509.55千卡 蛋白质97.29克 脂肪4.45克 碳水化合物22.5克
叶酸52.12微克 膳食纤维2.76克 胆固醇965毫克 维生素A93.6微克
维生素B60.03毫克 维生素B120微克 维生素C10.3毫克 维生素D0微克
维生素E3.1毫克 维生素K0微克 胡萝卜素111.3微克 泛酸0毫克
核黄素0.43毫克 硫胺素0.09毫克 生物素0微克 烟酸9.86毫克
钙332.15毫克 磷1172.95毫克 钾1123.35毫克 钠5168.32毫克
碘0微克 镁226.45毫克 铁8毫克 锌12.34毫克
硒170.11微克 铜1.79毫克 锰1.02毫克
焖
口味
咸鲜
菜谱类别
鲁菜壮腰健肾补阳阳痿早泄老人
主料
对虾的做法对虾
500克
黄瓜的做法黄瓜
100克
辅料
鲜香菇的做法鲜香菇
50克
调料
料酒
8克
盐
10克
味精
5克
大葱
20克
姜
5克
推荐7
麻辣0
难易6
时间7
营养8
减肥0
养颜0
食用中餐、晚餐
黄焖带皮虾的做法
1将虾剪去脚，抽去肠线，洗净控干水分，将虾头、虾身分开；
2将60克油烧热，放虾头，用慢火煎炸呈红色，油也呈红色，放入虾身、姜丝煎约2分钟，放入糖、盐、黄酒、水?5分钟，将虾铲出上盘，余油留在锅中；
3将青蒜放锅内炒出香味，淋在虾上。
黄焖带皮虾食谱营养
对虾
对虾
宜搭：燕麦
1. 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；2. 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好 … 详细»
黄瓜
黄瓜
相克：哈密瓜 包菜 上海青 番茄 橘子 泥鳅 马齿苋 彩椒 山药 白萝卜 菜花 橙子 大白菜 …
宜搭：豆腐 醋 蜂蜜 苹果 绿豆芽 木耳菜 土豆 鱿鱼 墨鱼 虾米 黑木耳
1. 抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿 … 详细»
鲜香菇
鲜香菇
相克：河蟹 鸽肉 西红柿 鹌鹑 野鸡 鹌鹑蛋
宜搭：豆腐 武昌鱼 鲤鱼 鸡腿 带鱼 油菜 木耳菜 马蹄 鳕鱼 毛豆 薏米 花菜 草鱼 …
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. … 详细»
黄焖带皮虾营养成分
能量509.55千卡 蛋白质97.29克 脂肪4.45克 碳水化合物22.5克
叶酸52.12微克 膳食纤维2.76克 胆固醇965毫克 维生素A93.6微克
维生素B60.03毫克 维生素B120微克 维生素C10.3毫克 维生素D0微克
维生素E3.1毫克 维生素K0微克 胡萝卜素111.3微克 泛酸0毫克
核黄素0.43毫克 硫胺素0.09毫克 生物素0微克 烟酸9.86毫克
钙332.15毫克 磷1172.95毫克 钾1123.35毫克 钠5168.32毫克
碘0微克 镁226.45毫克 铁8毫克 锌12.34毫克
硒170.11微克 铜1.79毫克 锰1.02毫克
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